3 صبحانه ی مفید برای خانم ها
نان+شیر:کاهش پوکی استخوان و افزایش سلامت دندان
تخم مرغ پخته:ضدکم خونی وسلامت مفاصل
عدسی:تقویت مغز
استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی ذهنی وعاطفی که در نتیجه تغییرات ونیازهای زندگی فرد تجربه میشوند. تغییرات میتواند بزرگیا کوچک باشند .پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است .استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که استرس منفی میتواند در زمانی که این تغییرات و نیازها فرد را شکست میدهند ایجاد شود.
پیشگیری:برای کمک به پیشگیری ازاسترسمنفیبه ان دسته ازامور زندگی بپردازید که می توانید ازعهده انها براییداز انجا که همیشه نمی توان جلوی استرس را گرفت روش هایی را یاد بگیرید که برای حفاظت ازسلامت ذهنی و فیزیکی خود سازگارشوید.یا مطالعه مقالات و کتب در مورد استرس به خود اموزش دهید
بانو
کم باش
اصلا هم نگران
کم شدنت نباش
انکس که اگر
کم باشی گمت کند
همانیست که اگر زیاد باشی
حیفت میکند
سعی نکن متفاوت باشی
فقط ساده باش
این روزها ساده بودن
به قدر کافی متفاوت است
كَانَ أَبُو جَعْفَرٍ علیه السلام إِذَا كَانَتْ لَيْلَةُ إِحْدَى وَ عِشْرِينَ وَ لَيْلَةُ ثَلَاثٍ وَ عِشْرِينَ أَخَذَ فِي الدُّعَاءِ حَتَّى يَزُولَ اللَّيْلُ فَإِذَا زَالَ اللَّيْلُ صَلَّى
امام باقر علیه السلام در شب بيست و يكم و بيست و سوم ماه رمضان مشغول دعا مى شد تا شب بسر آيد و آنگاه كه شب به پايان مى رسيد نماز صبح را مى خواند.
کافی(ط-الاسلامیه) ج 4 ، ص 155
میگویند زن های عرب دلشان که میگرد غصه که میافتد به جانشان راه کج میکنند سوی حرم تو آقا ….مینشینند یک گوشه چادرشان را روی صورتشان میکشند هی میگویند یا عباس ادرکنی بحق اخیک الحسین.یا عباس اصلا حرم ات معروف است به عقده گشایی و باز کردن سفره دل میگویند شما کاشف الکرب حسینی آقا….
